朝シャンはNG?髪を健康に保つには”湯シャン”とコンディショナーがオススメ!

朝シャン派の人って結構多いのではないでしょうか?寝癖を直せる、いい香りが1日続くなど、朝シャンのメリットはありますが、寝ている間に地肌をキレイにしておかないといけない理由や、朝シャンによるデメリットも結構あるのです・・・。
そんな朝シャン派の人のために、朝シャンのデメリットと夜シャンのメリット、髪の毛を健康に保つための改善策を紹介します。

朝シャンはNG?寝る前に髪の毛を清潔にするメリットとは?

googirl.jp

夜の10時から夜中の2時にになると交感神経が優位になり、髪の成長を促すホルモンが分泌されます。 夜にシャンプーをすると髪の毛や地肌、毛穴が清潔に保たれ、血行が促進され髪の毛が健やかに成長します。

クックパッドニュース

朝シャン派の人は考えを改めないといけない?

頭皮や髪のことを考えると、シャンプーは夜のほうが効果的だそうです。理由としては、夜は朝より体温が高く毛穴の汚れが落ちやすく、髪の毛や地肌、毛穴が清潔に保つのに効果的。

さらに、バタバタしがちな朝より丁寧に洗えるといったメリットがあります。


朝シャンのデメリットとは

beautyanswers.jp

髪は地肌から分泌する油分が保護膜となり、紫外線から守られています!朝のシャンプーは保護膜を流してしまうことになってしまうんです!

クックパッドニュース

朝シャン派の人は、「どうせ朝起きたら寝癖を直さないといけないし、夜にシャンプーするより朝シャンした方が楽!」や、「夜寝る間にかいた汗を洗い流して、シャンプーのいい香りが1日続く」といった意見が大半ではないでしょうか?

しかし、専門家いわく、「髪は地肌から分泌する油分が保護膜となり、紫外線から守ってくれる」とのこと。この保護膜は朝シャンによって洗い流されてしまうので、朝シャンは避けたほうがいいそうです。


どうしても、朝シャンしたい人にオススメな“湯シャン”とは?

webmarketing.link

湯シャンとはその名の通り、シャンプーやトリートメントなどを使わずに、お湯だけで髪を洗うこと。実はこれが、抜け毛や地肌の乾燥などにいい効果をもたらすということで、最近流行しているのです。

美レンジャー

お湯の温度は、36〜38℃のぬるま湯で、時間をかけて丁寧に洗髪することが湯シャンのポイント。このお湯の温度は頭皮に熱の刺激を与えず、且つ皮脂汚れもしっかり落とせる最適な温度で、シャンプーを使った場合でも同じ効果があるんだそうです。

朝は“湯シャン”とコンディショナーで

髪の毛や地肌に最もいいのは、「夜にしっかりシャンプーで汚れを洗いながし、朝はお湯とコンディショナーで仕上げる」という方法なんだそうです。

今までより手間が1つ増えるかもしれませんが、朝にコンディショナーを使った湯シャンをすることで、寝癖を直せて、コンディショナーの香りを持続することもできますね。


夜は髪の毛洗わずに、朝シャン派を貫いてきた人は、一度試してみてください。意外に髪の毛にハリが戻ってくるかもしれませんよ。

ライフスタイル #朝シャン #湯シャン

マネートークを読もう!

関連記事
【画像あり】ミス東大コンテスト司会を辞退した有名学生って誰?実名Twitterの証拠写真とは・・・

テレビ番組にも出演した有名東大生が、問題ツイートが晒されてミス…

10,086 views
おすすめ観光スポットはどこ?中国人に聞いた、中国観光で行くべき3つの都市

昨今、円安の関係もあり、日本国内には中国人観光客が溢れています…

2,746 views
【動画あり】矢口真里出演、カップヌードルCMが放送中止に・・・NG原因や内容とは?

日清食品カップヌードルの新CM第一弾「OBAKA’…

4,048 views
スーパームーンの時間はいつ?33年ぶりの皆既月食とのコラボにYoutubeで生中継あるみたい!

9月28日、月が地球に最も接近するスーパームーンが現れますね!…

3,037 views
【画像あり】逮捕された劇団員、吉武竜矢容疑者とは?所属していた劇団も明らかに・・・

JR上野駅近くのスタバで知人女性の飲み物に睡眠薬を入れて眠らせ…

4,874 views
これで肩こり解消!漫画家がイラストで紹介”肩こり体操”のストレッチ法が効くと話題に

長時間イスに座ってパソコン作業をしていたり、机に向かって黙々と…

5,064 views
【画像あり】募金詐欺の犯人、岩本まどかとは? りたくんを救う会HPから分かる悪質な手口を検証

心臓病を患うりたくんの伯母・岩本まどかが、募金活動のホームペー…

27,082 views
【画像あり】漫画家の小路啓之ってどんな人?リカンベント型自転車で転落事故という情報が・・・

代表作「犯罪王ポポネポ」や現在「雑草家族」を連載中の漫画家、小…

23,237 views
“資生堂ショック”とは?各社の報道内容まとめ【日経新聞、AERA、NHK「おはよう日本」】

9日、NHKの「おはよう日本」にて『資生堂ショック』の特集が紹…

91,532 views
原宿にオープン「カワイイモンスターカフェ」はいくら?最安価格で楽しむ方法伝授♪

原宿にオープンした「カワイイモンスターカフェ」に800円以下で…

25,259 views