脚痩せ

現在、アメリカのセレブの間で話題沸騰中の『the bar method（バーメソッド）』というワークアウトスタジオ。そこで考案された"ダイヤモンドポーズ"が脚痩せ法に効果なんだそう。 ここでは、ダイヤモンドポーズ"とはどのようなポーズ...